Radžajóga se Světlanou

RADŽAJÓGA (královská jóga) je snad nejpropracovanějším systémem usilujícím o realizaci sebezdokonalení.

Říká se jí také AŠTANGAJÓGA (osmistupňová jóga),protože má skutečně osm stupňů.

S tímto systémem budete v kurzech seznámeni. Kurzem vás povede Ing. Světlana Kubačáková, učitel jógy II. stupně.


Stručný popis jednotlivých stupňů:
1.JAMA - stupeň, který nabízí doporučení, jak žít v souladu a míru s celým okolním světem - lidmi, zvířaty, rostlinami.
2. NIJAMA - představuje další souhrn rad a doporučení, jejichž dodržování nám umožňuje žít v míru a pohodě sám se sebou.
Tyto první dva stupně byly v józe vždy považovány za klíčové a nesmírně důležité a GURU (učitel) v dřívějších dobách neseznámil žáka s dalším učením jógy,
dokud nebyl přesvědčen o jeho morální bezúhonnosti.
3. ÁSANA - jsou nám z jógy známy snad nejdůvěrněji. Jsou to tělesná cvičení, která vitalizují a regenerují naše tělo jako celek.
Specifický účinek zlepšuje činnost navíc vždy určitých orgánů v těle. Zde jóga pomáhá léčit, případně vytváří prevenci proti chorobám.
4. PRÁNAJÁMA - osvojení si umění ovládat dech, lépe řečeno PRÁNU (čínsky ČCHI, japonsky REIKI),
která je podle filozofie jógy pojímána jako souhrn energií z vesmíru a má hluboké účinky na lidské tělo -
je účinnou ochranou proti porušení rovnováhy v těle a následnému vzniku choroby.
5. PRATJAHÁRA - představuje ovládání mysli a tím rozhoduje o naší duševní rovnováze, případně labilitě.
6. DHÁRANA - jsou cvičení koncentrace. Jejich cílem je naučit žáka soustředit pozornost a zlepšit jeho schopnosti v myšlení a konání.
7. DHJÁNA - je meditace. Jde o dlouhodobé setrvání v soustředění na určitý předmět - bod myšlení.
Výsledkem může být sebeanalýza, komunikace s vlastním podvědomím nebo i kontakt s vnitřním Já, s Bohem.
8. SAMADHI - je stav čirého vědomí, osvícení, nejhlubší sondy do našeho nitra, kde se setkáváme s prazákladem našeho života, pramenem štěstí, s Bohem.

JÓGA je jednou z cest, jak poznat sám sebe, jak žít v souladu sám se sebou i se svým okolím a celým světem,
jak dosáhnout tělesné i duševní rovnováhy, tělesného i duševního zdraví, jak získat celoživotní štěstí.


Lekce Radžajógy jsou 90-ti minutové.
Platby za lekce v hotovosti u lektora:
- jednotlivě 160 Kč
- 10 lekcí 1500 Kč

Kurz bude probíhat od října 2017 v úterky od 19:15-20:45 hod. Objednávky na svetlanka@volny.cz, tel. 603 214 713.